Idealna mata do jogi

Dlaczego należy używać maty do jogi?

Jogę można ćwiczyć na dywanie czy kocu, ale jest to bardzo niekomfortowe, może spowodować szybkie zniechęcenie się do ćwiczeń. Dobra mata do jogi sprawia, że wykonywanie asan będzie łatwiejsze i bezpieczniejsze. Mata zapewnia dobrą amortyzację,, zwiększa bezpieczeństwo, pozwala uniknąć kontuzji. Profesjonalna mata gwarantuje dobrą stabilność, co jest ważne w trakcie codziennej praktyki.

Mata do jogi – rodzaje

Nie ma jednej uniwersalnej maty do jogi. Jest wiele rodzajów jogi, każda wymaga innego podłoża. Producenci oferują szeroki wybór mat, które różnią się między innymi materiałem, rozmiarem czy grubością. Dostępne są:

• Maty z PVC – to najbardziej uniwersalne produkty. Są trwałe, łatwe do czyszczenia, mają dobrą przyczepność, nadają się zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych joginów.
• Maty z TPE – są nieco mniej trwałe od mat z PVC, ale wyróżnia je niska cena i dobra przyczepność. Maty z pianki termoplastycznej mają niską ceną oraz zapewniają dobrą amortyzację w trakcie wykonywania asan.
• Maty kauczukowe – to produkty wykonane z naturalnego kauczuku, które oferują maksymalną przyczepność. Mata kauczukowa jest doskonałą opcją dla doświadczonych amatorów jogi. Minusem może być specyficzny zapach, który znika po kilku tygodniach, a także dość wysoka waga, jaką ma kauczukowa mata. Wybierając kauczukową matę, warto się upewnić, że jest wykonana z naturalnego kauczuku i pochodzi od sprawdzonych producentów.
• Maty korkowe – jedna część mat składa się z korka naturalnego, druga z kauczuku lub innego materiału. Profesjonalne maty korkowe mają dobrą antypoślizgowość, świetnie wchłaniają pot, są łatwe do utrzymania w czystości. Korek ma dobre właściwości antybakteryjne oraz antystatyczne, nadaje się dla alergików i osób o wrażliwej skórze. Korkowa mata to produkty przyjazne dla środowiska.

Wybór maty – na co zwrócić uwagę?

Wybierając matę do jogi, trzeba uwzględnić kilka ważnych elementów. Dzięki temu ćwiczenia będą komfortowe i bezpieczne. Należy uwzględnić grubość maty. Dostępne są maty do 1 mm do 1 cm. Najczęściej wybierane są maty o grubości ok. 5 mm. Gruba mata jest ciężka, trudnej je przechowywać i transportować. Cienkie maty pozwala lepiej poczuć podłoże, dają większą stabilność, są łatwe w transporcie. Ważna jest także wielkość maty. Najczęściej wybierane są maty o długości 180 cm, ale dla osób wysokich polecane są produkty o długości 200-215 cm. Ważnym elementem jest amortyzacja, która zależy od grubości maty oraz struktury materiału. Warto także uwzględnić wagę maty. Jest to szczególnie ważne, zwłaszcza dla osób, które matę przewożą. Produkt powinien być dopasowany do stylu jogi, inna będzie lepsza dla jogi statycznej, inna do dynamicznej. Aby praktyka jogi odbywała się w przyjemnych warunkach, warto zwrócić również uwagę na kolor i wzór maty do jogi. Można wybrać matę w ulubionych kolorach, gładką lub z ciekawym printem.

Maty do jogi są niezbędne, aby uprawiać jogę w komfortowych warunkach, bez obaw o poślizgnięcie się czy upadek. Oferta tego typu produktów jest bardzo szeroka, każdy może znaleźć matę, która spełni jego oczekiwania.