Jak wytrzymać maraton upalnych dni?

Już około 7 rano w wielu polskich miastach na termometrach było ponad 25 stopni. Na Dolnym Śląsku najcieplej było w Lesznie - 20 stopni.

A z każdą godziną będzie jeszcze cieplej. Dziś w regionie synoptycy spodziwaja sie nawet 34 stopni. Jak sobie poradzić z tak tropikalnymi temperaturami?

Przy temperaturze 20 stopni - jak podkreślają lekarze - powinno się pić ok. 2 litrów płynów. Na każdy wzrastający stopień należy wypijać sto mililitrów więcej.

Zatem przy 30 stopniach należy wypić conajmniej 3 litry.