Relaks w Centrum. Joga na placu Nowy Targ

Na pierwsze dzisiejsze ćwiczenia jogi przyszło około 30 osób.

Trzeba było położyć się na macie i słuchać wskazówek instruktorki. Efekty odczuwalne były po kilkudziesięciu minutach.

Bezpłatne zajęcia z jogi prowadziła Magdalena Karciarz. 

"Takie techniki relaksacji pomagają w upalne dni" - przyznaje instruktorka.

Ci którzy maja ochotę poćwiczyć mogą jeszcze dziś o godzinie 16 wziąć udział w bezpłatnych zajęciach pod hasłem 'Wyluzuj".

W niedzielę centrum zaprasza na warsztaty "Prosta postawa" i ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. 

Na miejscu cały czas można też zbadać swoje ciało i poznać programy profilaktyczne.