Wielki finał projektu Centrum Stworzone dla Zdrowia na Placu Nowy Targ

Przed nami ostatnie dni funkcjonowania Centrum Stworzone dla Zdrowia na Placu Nowy. Na finałowy tydzień organizatorzy przygotowali m.in. warsztaty Callanetics i weekend pełen zajęć na temat zdrowego żywienia z portalem Hello Zdrowie. Z bezpłatnych usług Centrum można skorzystać jeszcze tylko do 30 sierpnia.

Centrum Stworzone dla Zdrowia działa we Wrocławiu od 4 lipca. Od początku jego funkcjonowania kilkanaście tysięcy wrocławian sprawdziło kondycję swojego organizmu i wzięło udział w bezpłatnych warsztatach i wykładach. Finałowy tydzień projektu, podsumowujący dwa miesiące promowania zdrowego stylu życia, zapowiada się niezwykle atrakcyjnie.

We wtorek, 25 sierpnia, o godz. 17:00 Centrum zaprasza na zajęcia z Callanetics – wspaniałego sportu przeżywającego prawdziwy renesans. Ćwiczenia nie tylko poprawiają zdrowie, ale dają też spektakularne efekty wizualne - wyszczuplają i ujędrniają ramiona, korygują talię, brzuch i pośladki, wzmacniają mięśnie nóg i pleców. Działają na różne partie ciała, jednak największe efekty widoczne są na mięśniach brzucha. Zajęcia poprowadzi Teresa Popowicz - założycielka Bodyfit, instruktor i trener, jedna z prekursorek w propagowaniu fitnessu we Wrocławiu i w Polsce. Callanetics wykonywać może każdy – bez względu na wiek, wagę i kondycję.

Z kolei w środę, 26 sierpnia, o godz. 14:00 odbędą się ostatnie zajęcia z cyklu Akademia Zdrowego Seniora. Dorota Zowczak – magister fizjoterapii zaprezentuje uczestnikom profilaktykę ruchową - zestaw ćwiczeń łączący ze sobą elementy gimnastyki i profilaktyki schorzeń, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości i wykorzystaniem piłek gimnastycznych, hantli i kijków gimnastycznych.

Weekend z Hello Zdrowie
Dzięki ambasadorom portalu Hello Zdrowie finałowy weekend w Centrum wypełniony będzie zajęciami związanymi ze zdrowym odżywianiem. W sobotę, 29 sierpnia, o godz. 13:00 rozpocznie się wykład „Superfoods – żywność doskonała”. Dowiemy się, które produkty zawierają wyjątkowo cenne dla organizmu składniki i dlaczego warto się w nie zaopatrzyć. O godz. 14:30 będzie można wziąć udział w warsztatach kulinarnych połączonych z degustacją. Tematem zajęć będą modne i niezwykle popularne zielone koktajle. Zawodowa dietetyk i autorka bloga „Alicja w krainie diety, czyli o macierzyństwie okiem dietetyka” - Małgorzata Różańska, zdradzi, jak przygotować koktajl, tak aby był zdrowy i smaczny. O godz. 16:00 będzie można posłuchać wykładu dotyczącego zdrowego odżywiania, a o 17:00 wziąć udział w treningu funkcjonalnym prowadzonym przez Katarzynę Bigos i Andrzeja Bogdała. Intensywne ćwiczenia, które zaprezentują, będą miały na celu wzmocnienie mięśni, bez rozbudowywania masy mięśniowej.

Finałowe zajęcia w Centrum poprowadzi w niedzielę Paweł Loroch - ekspert kulinarny, dziennikarz radiowy i telewizyjny. O godz. 13:00 rozpoczną się warsztaty kulinarne z ryżem w roli głównej. Dowiemy się, jak przyrządzić ryż na słodko, a jak przygotować go wytrawnie, np. po chińsku. Ekspert opowie o cechach ryżu, jego funkcjach i zastosowaniu w rozmaitych przepisach.

To ostatni tydzień funkcjonowania Centrum Stworzone dla Zdrowia we Wrocławiu. Jeszcze do 30 sierpnia, codziennie, od 10:00 do 20:00, wrocławianie mają szansę sprawdzić kondycję organizmu, wziąć udział w zajęciach i poszerzyć swoją wiedzę o zdrowiu. Korzystanie z usług Centrum jest bezpłatne. Twórcą projektu jest USP Zdrowie, a partnerem Miasto Wrocław.

Informacje na temat bieżących wydarzeń w Centrum Stworzone dla Zdrowia znajdują się na stronie: www.stworzonedlazdrowia.pl/centrum w sekcji Kalendarz Wydarzeń.

Więcej informacji o Centrum na:
www.stworzonedlazdrowia.pl/centrum
www.facebook.com/stworzonedlazdrowia